野菜不足

肉食系

今の会社に勤めて5年がたとうとしていますが、かなり不規則な生活リズムとなっています。不規則な生活リズムだとどうしても、食事が肉食系になりませんか？

僕の場合、ファーストフードが多いのです・・・。だから、野菜をとることはあまりありません。

野菜を食べないのは体に良くないというのは、だれもが知っている事実ですよね。しかも、「野菜を食べていない。。。」ということだけで気分的にもあまりよくありません。。。

そこで、野菜の栄養分を補えるサプリメントや野菜ジュース、青汁などを試したのですが、一番よかったのは青汁でした。青汁はサプリメントやジュースと違い、食物繊維が豊富に入っているのです。なので、バランスよく栄養が補充できるんですよね。

青汁は、「まずい・・・」というイメージがありますが、僕はものすごく飲みやすくていいです。しかも、サプリメントや野菜ジュースよりも、「野菜を体に摂り入れた！」っていう感じが一番しました。気分てな面は大事にしたいですよね。

青汁もいろいろ購入して試してみたのですが、その中でもお勧めの青汁を紹介しますね。野菜不足が気になっているなら試してみるといいですよ。

人気ランキング

キューサイ
	キューサイのケールとはちみつがMIXされた「はちみつ青汁」は非常に飲みやすい青汁になっています。これなら青汁独特の苦みがちょっと苦手な方でも大丈夫だと思いますよ。 はちみつが入っているとカロリーが気になる方もいるかもしれませんが、1杯（7g）で約26カロリーしかないので気にしなくてもいいと思います。 しかも、はちみつはミネラルを多く含んでいるため、ミネラルとビタミンの相互作用で体内への栄養価の吸収効率がさらに向上しています。
	価格
	専用スプーン約60杯分（420g）が送料無料の6,800円

ファンケル
	ファンケルの青汁にも野菜の王様といわれている「ケール」を使用しています。けーるは栄養価の非常に高い野菜として有名ですよね。 そのケールをファンケルでは、国内の契約農場で「中嶋農栽培されています。「中嶋農法」というのは土壌分析をし、栄養バランスを整えるという中嶋博士が開発した方法です。 ここは初めての方に向けて、お試しセットが用意されているので試してみるといいと思います。
	料金
	「青汁粉末10本+シェーカー+青汁の本」のお試しセットが通販限定で780円

青汁を飲むようになって・・・

青汁を飲むようになってから、朝の目覚めが調子いいような気がします。今まではすごいだるかったんですけどね。毎回仕事休んじゃおうかと思うぐらい・・・。

青汁によって体内環境の調子がよくなったのかもしれません。

野菜不足だなと感じる人は是非青汁を試した方がいいですよ。野菜不足だと自分自身では思っていなくても、1日の野菜の摂取量が意外と少ない人も多いですしね。